moves, ein Trainingsprogramm, dessen Ziel es ist, denjenigen Menschen zu helfen, die ihr Körpergewicht kontrollieren möchten und auch den gelegentlich auftretenden Rückenproblemen zu Leibe rücken wollen. Im Vordergrund steht, ausser der intensiven Trainingsbetreuung der Spaß, Bewegung und die Begeisterung! moves ist die Alternative zum Fitness-Studio. Schon 33 Minuten Training an 2-3 Tagen pro Woche reichen aus.